Dodano: 18 MARCA 2013
#9
#9
Bilans:
śniadanie (na zdjęciu)
2 kromki tekturek wasa (20 kcal na kromkę) 2 łyżeczki serka twarogowego 0% (30 kcal na łyżeczkę) i te czarne knuciki to czarnuszka... tzw czarny kminek mimo, że zupełnie nie przypomina kminku(?)
i jajko
do tego czerwna herbatka :)
do szkoły jabłko
razem=260kcal
obiad:
100g brokuła =30kcal
1/2 ryżu jaśminowego=90kcal
chuda ryba (mintaj) gotowana=80
razem=200
zaraz zjem sobie na kolację serek waniliowy z rodzynkami :)
200 kcal
podsumowując: 660 kcal
a to dopiero początek ^^
trzymajcie się chudo }|{
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika blueveins.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o blueveins
Inni użytkownicy: nigdycimotylek123123unseememojopinskasowaniemarco79tymek201234567pizzaismylovekllaudia548gepard1991
Inni zdjęcia: :) nacka89cwa1473 akcentova:) nacka89cwaZ przyjaciółką nacka89cwaW poprzek elmar137. atanaMój najlepszy kumpel bluebird11#1010 niepoprawnaegoistkaRusałka admirał na dobranoc :) halinam... maxima24
