DZIŚ :
- 100 pompek męskich
- 100 przysiadów z sztangą
- 100 brzuszków
- 100 podskoków na skakance
- 3min plank
- 6 km
- godzina koszykówki
- gimnastyka
JADŁAM:
- jajecznica na mleku
- mięso mielone z ogórkiem i brokułami
- jabłko gotowane
- udko z kurczaka gotowane
- marchewka i groszek
Zaliczam ten dzień do udanych ! Pozdrawiam z wielkim #SMILE na twarzy Nic tak nie cieszy jak trzy piątki ( język angielski zawodowy, matematyka, biologia ). Zakwalifikowanie się do Olimpiady. Czółko nie wierzącym i drwiącym z osób, którzy pracują nad sobą. !!!!!!
~~ DOBRANOC
Inni użytkownicy: rafalp1989simoorgaaabcdefgwoty12ultraknursebek199111marcelmarcokingulla12345janek1118purpurraa
Inni zdjęcia: Ech wiesz jak bardzo cieszę się, najprawdopodobniejnie1453 akcentovaGdy zabraknie czasu pragnezycpelniazyciaTULIPANY ... part 3 xavekittyx:) dorcia2700931 photoslove25ja patrusiagd:)) patrusiagdxo xo invisible39wilkor ja szczycie invisible39