photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 15 GRUDNIA 2014
174
Dodano: 15 GRUDNIA 2014

DZIŚ :

- 100 pompek męskich

- 100 przysiadów z sztangą

- 100 brzuszków

- 100 podskoków na skakance

- 3min plank

- 6 km

- godzina koszykówki

- gimnastyka

JADŁAM:

- jajecznica na mleku

- mięso mielone z ogórkiem i brokułami

- jabłko gotowane

- udko z kurczaka gotowane

- marchewka i groszek

 

Zaliczam ten dzień do udanych ! Pozdrawiam z wielkim #SMILE na twarzy  Nic tak nie cieszy jak trzy piątki ( język angielski zawodowy, matematyka, biologia ). Zakwalifikowanie się do Olimpiady. Czółko nie wierzącym i drwiącym z osób, którzy pracują nad sobą. !!!!!! 

 

~~ DOBRANOC