Dodano: 14 STYCZNIA 2011
zaczynam wszystko kolejny raz od nowa.
Moje życie nabrało zupełnie nowego sensu ten rok rozpoczoł się lepiej niż się spodziewałam. jza dużo myślę o wiele za dużo ale jest dobrze.... dobrze ale nie w sprawie mojego dążenia do szczupłości
kochane potrzebuję waszej pomocy nie wiem juz co mam robić żebym schudła. staram się głodzić ale mi to nie wychodzi jestem zał. ćwiczeę zacznę biegać ograniczam słodycze ale oczywiście nie mogę schudnąć tylko tyję... a już niedługo studniówka muszę schudnąć bo sie nie zmiszczę w kieckę!!!
CEL 45
JEST 53
WZROST160
Komentarze
vittt
dasz sobie radę. ! :) co do ćwiczeń to a6w, skakanka, brzuszki, przysiady, nożyce, bieganie..
11/02/2011 18:19:48
baunchx
wiesz co .. ja w sumie na ćwiczeniach za bardzo się nie znam , bo nigdy się do tego nie przykładałam ;x . dlatego od kilku lat próbuję schudnąć bez żadnego efektu ;s . ale zwykle jeśli już ćwiczyłam , to brzuszki , przysiady ( pomagają na nogi ! ) , skłony , a6w ( polecam ) , w-f , bieganie , spacery , siatkówka i od niedawna orbitrek ; to fajna sprawa , bo nie musze z domu nigdzie wychodzić i ćwicząc oglądam jakiś film czy coś ; ) .
15/01/2011 21:33:23
baunchx
idzie mi dobrze , tylko za mało ćwiczę . ograniczam się do wuefów , spacerów i treningów z siatkówki ;s . ale postaram się to jak najszybciej zmienic ;) .
dasz radę ! ;* . tylko nie głódź się , bo efekt jojo murowany . zachowaj chociaż te 500 kcal i ćwicz , ćwicz , ćwicz <3 .
dasz radę ! ;* . tylko nie głódź się , bo efekt jojo murowany . zachowaj chociaż te 500 kcal i ćwicz , ćwicz , ćwicz <3 .
14/01/2011 22:55:02
smilingsorrow
nie ma sie co głodzić, słońce, wyznacz sobie ile możesz zjeść i jedz, niewiele, często i o stałych porach:)
14/01/2011 21:56:51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zuzulunia.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
