Dziś jakiś taki przygaszony dzień. Musze się zebrać. Jutro wracam do domu uhhh mam nadzieje, ze zbytnio nie pozawalam w ten długi weekend.
Bilans:
ś: owsianka z otrębami, kawa- 200
IIś: jogurt, cukierek- 150
o: Big Milk- 90
p: Makaron z szpinakiem, zielona- 200
k: jajecznica, żytni - 175
Aktywność:
*Mel B: nogi, pośladki*2, abs, rozciąganie
*15 min szybki spacer
* Pierwsze kilka minut truchtu (Mam nadzieje, że już dobrze;))
___
Kwiecień
~ 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Maj
1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31