nothing can save mutilated soul
Dodano: 16 PAŹDZIERNIKA 2013
zmistrz
Sukcesywnie uzupełniam posiłki, więc wieczorem powinno być w okolicach 1000, a to wcale nie tak mało.
zmistrz
Zgadzam się. Sama kiedyś pucowałam się dietą 700 kcal i doszło do pogorszenia metabolizmu, utraty miesiączki i innych nieprzyjemnych sytuacji, ale myślę, że 1000 na początek to dobry pomysł. Kcal dojdą, jak będę chodzić na siłownię, ale to dopiero w listopadzie.
zmistrz
^^
#1
#1
Energy. Positive thinking. Determination. Hope.
BILANS:
- ś: jajecznica z 2óch jaj bez dodatków, 2 kanapki chleba graham z 1/2 plastra szynki drobiowej, plastrem pomidora i maleńką ilością czerwonej cebuli + bazylia.
- II ś: 2 wafle ryżowe z ogórkiem, 1/2 banana
- o: kurczak w porach z ryżem i pieczarkami
- k: 2 wafle ryżowe z szynką drobiowa i ogórkiem
Płyny: kubek czerwonej herbaty bez cukru, 1 l wody.
SUMA: 700 kcal/1000 kcal
Komentarze
zmistrz
Sukcesywnie uzupełniam posiłki, więc wieczorem powinno być w okolicach 1000, a to wcale nie tak mało.
16/10/2013 16:43:56
havingbadideas
1000kcal to już taka granica rozsądku. Poniżej to trochę za mało. Tak według mnie i mojego doświadczenia, oczywiście :p
16/10/2013 16:45:21
zmistrz
Zgadzam się. Sama kiedyś pucowałam się dietą 700 kcal i doszło do pogorszenia metabolizmu, utraty miesiączki i innych nieprzyjemnych sytuacji, ale myślę, że 1000 na początek to dobry pomysł. Kcal dojdą, jak będę chodzić na siłownię, ale to dopiero w listopadzie.
16/10/2013 16:47:46
havingbadideas
O, taka perspektywa jest bardzo dobra :)
16/10/2013 16:49:19
zmistrz
^^
16/10/2013 16:54:56
