163cm / 73kg -> 55kg !
Dodano: 25 CZERWCA 2015
dzień I.
dzień I.
Który raz ja tutaj zaczynam? Raz mi wyszło, dzięki Wam motylki. Potem ciąża, przytyłam niewyobrażalnie, teraz chce schudnąć 15 kg. wierzę, że mi się uda. Najważniejsza jest systematyczność i silna wola - Pani Boże obdarz mnie tymi dwoma na całe życie!!! :P
BILANS:
śniadanie: 2x jajka, musli z jogurtem truskawkowym
obiad: botwinka, dwa ryżowe z almette
kolacja: -
KCAL: ok. 500
JEST OK! :)
ĆWICZENIA:
SKALPEL
