photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 MARCA 2016

Ja nie mam zamiaru żałować.


Od dzisiaj zaczynam moją walkę :)


Moja waga wyjściowa 76kg przy wzroście 173.


Mam zamiar zejść do 65.

 

5 posiłków dziennie, koniec fast foodów i słodzonych napoi i mam nadzieję, że będzie dobrze:)

 

 


TYM RAZEM SIĘ NIE PODDAM! 

 

 

 

śniadanie: 3x pieczywo WASA z szynką konserwową i papryką + kawa z mlekiem
II śniadanie: garść słonecznika
obiad: udko pieczone w piekarniku, ryż, warzywa na patelnie
podwieczorek: -
kolacja: - 3x pieczywo WASA, chudy twaróg z jogurtem greckim,szczypiorek
1,5l wody + zielona herbata

 

Komentarze

fitnessmotivation powodzenia, oby motywacja cię nie opuszczała! :* trzymam kciuki! <3
07/03/2016 18:40:50
fit58 wytrwałości ! <3 zapraszam ♥
05/03/2016 23:20:29
healthynotskinny Powodzenia!
04/03/2016 14:59:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika zmienmyslenie.