Dodano: 4 MARCA 2016
Ja nie mam zamiaru żałować.
Od dzisiaj zaczynam moją walkę :)
Moja waga wyjściowa 76kg przy wzroście 173.
Mam zamiar zejść do 65.
5 posiłków dziennie, koniec fast foodów i słodzonych napoi i mam nadzieję, że będzie dobrze:)
TYM RAZEM SIĘ NIE PODDAM!
śniadanie: 3x pieczywo WASA z szynką konserwową i papryką + kawa z mlekiem
II śniadanie: garść słonecznika
obiad: udko pieczone w piekarniku, ryż, warzywa na patelnie
podwieczorek: -
kolacja: - 3x pieczywo WASA, chudy twaróg z jogurtem greckim,szczypiorek
1,5l wody + zielona herbata
Komentarze
fitnessmotivation
powodzenia, oby motywacja cię nie opuszczała! :* trzymam kciuki! <3
07/03/2016 18:40:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zmienmyslenie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
