Witam
Dzisiaj sie dowiedzialem ze jednak nie bd silki przez okolo miesiac bo nie ma kasy zeby zaplacic ;) zajebiscie ... w domu nie mam zadnego atlasu hantli kompletne nic wiec zajebiscie caly czas w pizdu pojdzie na odkladanie tluszczu przez miesiac albo 2 ...
Uff.. okey ale Adrian nie zalamuj sie bd dobrze ! tak kurwa bd dobrze... jedyne co teraz moge robic w domu to : papki , brzuszki , podciaganie sie na drazku , przysiady, rozciaganie i kurwa robienie lydek.. bez zadnego sprzetu to da tyle co kot naplakal ..
Dziekuje dobranoc