54 53 52 (51) -> 50kg / 170
Dodano: 26 MAJA 2012
18.
18.
Tak jak pisałam w poprzedniej notce , dodaje już drugi bilans .
Bilans :
* twaróg : ok.100kcl
* mała bułka : ok.50 kcl
*bułka z serkiem : ok .250 kcl (?)
*jabłko : 50 kcl
Razem : 450 kcl
Cały dzień chce mi sie jeść .
Od jutra nie jem węglowodanów.
Postaram się, nie wiem czy wytrzmam bez chleba , bułek .
Kiedyś dziwiłam się dziewczynom , które cierpią przez chłopaków .
Teraz sama jestem jedną z nich .
Komentarze
szczuplec
woooow , ładny bilans !
Wlaśnie dlatego nie lubie niedziel , zawsze jest się głodnym i się chodzi i szpera po lodówce ;>
Wlaśnie dlatego nie lubie niedziel , zawsze jest się głodnym i się chodzi i szpera po lodówce ;>
27/05/2012 18:16:47
~chcewkoncuschudnac
okolo 62;/ mam 165.
no,zebys wiedział,ze nawet jesli slysz sie o takeij historii podobnej do swojej lub takiej samej i tak zrobi sie tak ja ta osoba wczesniej..bynajmniej ja tak mam.
no,zebys wiedział,ze nawet jesli slysz sie o takeij historii podobnej do swojej lub takiej samej i tak zrobi sie tak ja ta osoba wczesniej..bynajmniej ja tak mam.
27/05/2012 11:03:19
~chcewkoncuschudnac
Nie,nie mam:-) ale nhe wiem ile jeszcze potrzebuje,aby ten cel osiagnac... Tak masz racje,choc takie sytuacje bardzo duzo ucza
26/05/2012 23:11:29
sterylna
Nie rezygnuj całkowicie z węglowodanów, bo to przyniesie odwrotny skutek. Będziesz zmęczona, organizm nie będzie miał skąd czerpać siły, a węglowodany to podstawowy element skąd organizm ma siły. Zamień przetworzone białe pieczywo ryż ziemniaki na węglowodany pełnoziarniste kasze gryczaną jeczmienną ciemne pieczywo z mąki razowej.
26/05/2012 23:06:41
~chcewkoncuschudnac
wiesz co sam nie wiem ...nie wiem ile po przytyci teraz waze.
ja raz sie zangazowałam ..troche to zle sie skaczyło z mojej winy..
ja raz sie zangazowałam ..troche to zle sie skaczyło z mojej winy..
26/05/2012 23:00:17
~chcewkoncuschudnac
a dziekuje bardzo :) ja za Ciebie rowniez trzymam :)
milosc,zwiazki..powiem Ci szczerze,ze gubie sie w tym..choc czasem fajnie jest miec chlopaka:)
milosc,zwiazki..powiem Ci szczerze,ze gubie sie w tym..choc czasem fajnie jest miec chlopaka:)
26/05/2012 22:44:35
~chcewkoncuschudnac
no trudna musze przyznac;/ nie chce sie tak od razu przezucac z obzarstwa na az tak glodowke dla moojego organizmu wiec teraz postaram sie ograniczyc te weglowodany a w pietek moze zaczne ta diete :)
niestety to juz tak jest... chyba kazdy musi przez to przejsc? ale po co?
niestety to juz tak jest... chyba kazdy musi przez to przejsc? ale po co?
26/05/2012 22:17:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zbytwielka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o zbytwielka
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24Ja patkigdTaka ja patkigd... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
