waga? zależy o której.
Dodano: 22 LIPCA 2011
znowu ja.
znowu ja.
cześć dziewczyny :*
chyba tu wracam. czuję, że muszę coś zgubić.. ciało.
moją główną motywacją nie jest wygląd, tzn to też, ale bardziej cyferki na wadze.
Może to trochę głupie, ale tak jest. Mam wrażenie, że gdy podnosi mnie chłopak to ręce mu się załamują.
Moim odwieczym problemem jest brzuch i boczki.
ale mam nadzieję, że pomożecie.
jestem tu z Wagą 75kg.
moim pierwszym celem będzie 70. :)
wierzę w to, że się uda. kiedyś się udało, ale to zaprzepaściłam.
jeśli mogłybyście podpowiedzieć o jakichś skutecznych ćwiczeniach na brzuch, boczki i uda :)
z góry dziękuję i chudego ;*
Komentarze
dzuliaproana
''Mam wrażenie, że gdy podnosi mnie chłopak to ręce mu się załamują.''
mam tak samo!
mam tak samo!
22/07/2011 17:41:20
overweight92
to wszystko przez zapierdziel w mojej pracy, "gimnastyka" przez 7 h i max 800 kcal dziennie, od wczoraj do 3 sierpnia mam urlop także przechodzę na dukana + te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=youtu.be - już je wcześniej stosowałam i naprawdę są godne polecenia :)
22/07/2011 16:41:26
overweight92
najskuteczniejsze ćwiczenia to te proste.. bieg, marsz, skrętoskłony, brzuszki, rower, rolki :))
22/07/2011 16:13:42
persuasione
na brzuch polecam A6W, może i ciężko idzie, ale efekty są, sama robię ; ) wytrwałości .
22/07/2011 16:11:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zbytduzyrozmiar.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o zbytduzyrozmiar
Inni zdjęcia: Cyrk patusiax395Casablanca modernmedival Niepewność dawstePiękne najprawdopodobniejnie... maxima24... maxima24... maxima24Egzotarium suchy1906... maxima24... maxima24
