156/53..51...49...47...45
Dodano: 18 SIERPNIA 2011
dzien pierwszy !
dzien pierwszy !
jakie piekne cialo !
co myslicie o plywaniu? po jakim czasie dalo wam efekty?
niestety mozliwosc biegania na biezni bede miala dopiero za tydzien...
i nie wiem za bardzo czym mogę sobie zastąpić ten wysiłek, zeby efekty byly podobne?
Pomozcie ! :> :*
Komentarze
10kgmniej
wydaje mi sie ze te rozmiarowki byly jakies zle.. to nie mozliwe ze 36 jest za duze
18/08/2011 18:09:55
10kgmniej
dzieki za szczerosc ;* plywanie rozbuduje ci bary, ale na pewno schudniesz przez nie ;d
18/08/2011 17:54:27
106lbs
najlepiej stopniowo zwiększać i robić to na czas, 1 dnia może 20 minut bez przerwy moze nawet naro naczczo i wieczorem i w miarę możliwości zwiększać co 5 minut dziennie ;D
18/08/2011 15:53:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zbytduzo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
