Dodano: 14 LISTOPADA 2013
13.
13.
Spróbuję podliczyć dziś kalorie, bo tak jadłam na czuja ;D
2x chleb pszenny tostowy 113 kcal
pasta pomidorowa ~50 kcal
10x chipsy błonnikowe ~50 kcal
1x krokiet z kapustą i grzybami ~230 kcal
1x szklanka soku marchwiowego 98 kcal
1x szklanka herbaty owocowej bez cukru 2 kcal
0,5 szkl płatków z mlekiem ~125 kcal
=około 668 kcal
Jakby ktoś widział tu błedy proszę o poprawki :D
Mój wynik może być bardzo niedokładny
Listopad
8 9 10 11 12 13 14
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
48cel
1200 kalorii, a nie 600 czy 700. jak chcesz potem przytyć to spoko.
16/11/2013 10:57:38
zaluje93
Powinnam tyle jeść tak?
16/11/2013 10:58:20
48cel
no jeżeli liczysz picie to przynajmniej 1200, żeby nie przytyć.
16/11/2013 11:22:16
zaluje93
Nawet nie wiedziałam :o Dziwne to jest, muszę o tym poczytać sobie
16/11/2013 11:24:16
48cel
to nie jest dziwne, to normalne. :)
17/11/2013 0:14:02
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
zaluje93
Ha ha jakie dobre podejście ;) czyli posiłki trzeba długo jeść? ;d
14/11/2013 19:29:10
skinnysixteen
wiesz ja podchodzę do tego tak: Zjem coś szybko, mój mózg jeszcze nie dostanie tej info i będzie chciał więcej, jak jem dłuużej to się już nudze jedzieniem i starczy mi to co mam
14/11/2013 19:31:24
zaluje93
Coś w tym musi być, warto to przetestować :)
14/11/2013 19:32:22
skinnysixteen
Często anorektyczki właśnie tak robią. Ja się staram jak najdłużej
14/11/2013 19:33:06
zaluje93
Ale czasem nie ma czasu :/
14/11/2013 19:33:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zaluje93.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
