Dodano: 5 CZERWCA 2012
..
..
Hej Słoneczka :* byłam dzis na zajęciach do egzaminu zawodowego, więc wyszłam bez śniadanka. ;/ Dopiero teraz zjadlam śniadanie.. Kupiłam dziś sobie Senes, będe ostrożna pijąc ją, ale chce się troszkę wypróżnić, bo mam z tym problem :( Mam chęc chodzić na siłownię, ale nie mam z kim !! Bo tylko ja z moich kolezanek sie odchudzam :( heh..
Bilans:
Śniadanko: dwie kanapeczki z chlebkiem 5 ziaren z pasztetem jedna, a druga z serkiem almette i platerkiem wędlinki + kawa = 260 kcal
O: Kawałek sernika = 105 kcal (dziwny obiad, wiem.. Ale byłam na rozmowie o pracę i zaproponowano, więc zjadłam) :P
K: Kromka ciemnego chleba z plasterkiem wędliny + sałatka z ryżem i paluszkami krabowymi = 250 kcal
Razem: 615 kcal !
Zaznaczanie akcji Czerwiec 800 kcal .
1 | 2| 3| 4| 5| 6| 7| 8| 9| 10| 11| 12| 13| 14| 15| 16| 17| 18| 19| 20| 21| 22| 23| 24| 25| 26| 27| 28| 29| 30|
Czerwony - zawalony
Zielony- zaliczone
Komentarze
donnala
Ja też sobie czasem senes aplikuję, ale rzadko. Jeśli masz chęc chodzic na siłownię to na nią chodź. Ja na początku chodziłam z koleżanką, aktualnie chodzę sama i szczerze mówiąc sto razy lepiej cwiczy mi się bez niej :D Kiedy z nią chodziłam nie do pomyślenia było żebym przebiegała aż tyle.
05/06/2012 13:11:49
zakupoholiczki1
Wiadomo, jak się idzie samej to sie skupiamy tylko na Sobie.. Dużo siłownia daje, prawda?
05/06/2012 13:18:59
donnala
No ja bym bez niej na pewno nie dała rady. Niby tylko biegam na bieżni i z powodzeniem mogłabym to zastąpic bieganiem np. gdzieś w okolicach domu, bo mieszkam na wsi, ale to nie jest do końca prawda. Jakbym miała biegac tak sama z siebie na dworze to zawsze miałabym milion powodów żeby nie iśc, a to, bo kropi deszcz, jest za zimno i jeszcze złapie jakieś przeziębienie itd. Kiedy chodzę na siłownie nie ma już żadnych wymówek i przede wszystkim zapłaciłam za karnet 90 zł, mogę z niej korzystac bez ograniczeń, no i nie mogę pozwolic żeby te pieniądze się zmarnowały ;)
Po prostu masz wtedy większą motywację i nawet jak Ci się nie chce to wiesz, że musisz :)
Po prostu masz wtedy większą motywację i nawet jak Ci się nie chce to wiesz, że musisz :)
05/06/2012 13:47:54
zakupoholiczki1
Dokładnie :D Dzięki :*
05/06/2012 17:00:56
chcebycszczupla2
lepiej się chodzi samemu :) idź, a jak czegoś nie będziesz wiedziała to poproś o pomoc instruktora, zawsze są mili ;)
05/06/2012 15:29:39
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zakupoholiczki1.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
