Dodano: 5 LUTEGO 2016
Siemka ;)
Jak tam żyjecie ? ;> Trening wykonany ? ;)
Ja dziś jestem mega z siebie dumna, w końcu zmotywowałam swojego braciszka do
treningu ;) Poszedł ze mną do blu na siłownie i był zachwycony! ;) Tak bardzo się cieszę.
Dzisiaj:
Bieżnia około 25 minut na początek, następnie
3 serie po 15 powtórzeń ćwiczenia na brzuch oraz na barki 3x15 grzebiet oraz triceps, na koniec
20 minut na bieżni oraz rozciąganie ;)
Endorfiny szalały, uwielbiam ten moment po treningu, kiedy
po mega wysiłku jestem taka szczęśliwa ;)!
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zabieganaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
