Cudowny dzień xD

Siemka

Dzień wprost cudowny! :D

śniadanko: pół tosta z nutellą :P 

obiad: makaron zapiekany z jajkiem i pieczarkami + keczup

kolacja: nothing :P ale chyba się skuszę na jogurt 

Trening:

4 x 15 minutowe spacery :P

duuuużo ruchu w pracy

bieżnia 100 kalorii

orbitrek 300 kalorii

Schody 100 kalorii

Suma 500 kalorii - nie jest źle :P

Po siłowni:

6 Weidera dzień 8

sexy legs challenge (ale żem się zmęczyła! nóg nie czuje  ale to good 

30 days squats challenge

30 days crunches challenge xD

SAMA Z SIEBIE POWSTRZYMAŁAM SIĘ OD ZJEDZENIA FRYTEK I VEGGIE BURGERA :D jestem dumna 

Dzień zdecydowanie zaliczony :D chętnie bym skopiowała ten dzień razy 60 i wkleiła do mojego życia :D no ae niestety nie ma nic za free 

Wytrwałości życzę! 

Buziakiii