Dodano: 18 LUTEGO 2014
sailormoon23
Ja byłam zadowolona z ćwiczeń z Mel B. 10 minutowy trening na nogi. Powiem Ci, że po tygodniu już zobaczyłam różnice, bo były jakieś takie bardziej zbite i gładsze. Ale po 1 treningu miałam tak straszne zakwasy, że nie mogłam się ruszyć. :)
day 14
day 14
DO WAKACJI 128 DNI! NIE REZYGNUJEMY, WALCZYMY!
DAMY RADĘ! <3
TRENING, DZIEŃ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
DNI BEZ SŁODYCZY: 1 2 3 4 5 6 7
aktywność:
mel b- brzuch 10 min
fitappy- wewnętrzna strona ud- 20 min
timer z ćw. Chodakowskiej- 20 min
pozostałe ćw.- 15 min
BŁAGAM O POMOC!
Proszę, podajcie mi jakieś cwiczenia na uda...
Komentarze
fascinate259
Ale u Ciebie zielono ^^
Ja biegam i przysiady robię, ale słyszałam, że mel b dobra jest. :)
Ja biegam i przysiady robię, ale słyszałam, że mel b dobra jest. :)
18/02/2014 21:27:03
sailormoon23
Ja byłam zadowolona z ćwiczeń z Mel B. 10 minutowy trening na nogi. Powiem Ci, że po tygodniu już zobaczyłam różnice, bo były jakieś takie bardziej zbite i gładsze. Ale po 1 treningu miałam tak straszne zakwasy, że nie mogłam się ruszyć. :)
18/02/2014 20:58:56
youwantandyoucan
Dziękuję :)
Ja wczoraj miałam takie zakwasy, że nie mogłam na tyłku siąść :D
Ja wczoraj miałam takie zakwasy, że nie mogłam na tyłku siąść :D
18/02/2014 21:07:34
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika youwantandyoucan.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
