day 1

Właśnie tak będzie wyglądał mój brzuch. Wierzę w to.

 aktywność rano: 
600 brzuszków
100 nożyc poziomych
100 nożyc pionowych
nogi i pośladki z Chodakowską

 Taki piękny mamy dzień :) chyba zaraz wyjdę na zewnątrz, wezmę książkę i będę czytać. Dom ogarnięty, także jest ok. 

OBIECANY PRZEPIS NA MIÓD POKRZYWOWY:
Nie wiem czy macie dostęp do świeżej pokrzywy teraz. Może uda się gdzieś kupić, a jak nie, to zachowajcie przepis na wiosnę.
No więc tak: pokrzywę trzeba umyć i zrobić z niej sok ( ja robię w sokowirówce). Pół szklanki soku z pokrzywy wymieszać z 2,5 szklanki miodu naturalnego ( obojętnie jaki, to już według uznania). Przechowywać w lodówce. Jedną łyżkę miodu rozpuszczać w dowolnej ilości wody, tak, żeby smakowało. Ja rozpuszczam zazwyczaj w pół szklanki wody. Najlepiej stosować trzy tygodnie, a później siedmiodniowa przerwa i tak w kóło. Pokrzywa poprawia kondycję skóry i włosów i oczyszcza organizm. To nie jest trudne w wykonaniu, a na prawdę są efekty. Polecam :) 
ps: Na początku czywiście nie widać zmiany, ale gwarantuję, że ona nastąpi :)