73..[60].55/170
Dodano: 17 LUTEGO 2011
dzień 45
dzień 45
ma piekne rece. no wlasnie.. znacie jakieś dobre ćwiczenia na ręce ? nie żeby mieć mięśnie ; ] tylko żeby nie były takie otłuszczone.. ; D
bilans na dziś :
ś: kefir 100g
90
dś: grejpfrut
100
ob: kapuśniak bez ziemniaków
70
pd: barszcz czerwony z torebki z majerankiem <3
35
=295
k: sałatka
pomidor 20
5 liści sałaty 5 kcal
10 plasterków ogórka zieolnego 8 kcal
kawałek papryki czerwonej 10 kcal
trochę cebuli 5 kcal
trochę szczypiorku 1 kcal
kilka łyżeczek kefiru 30 kcal
sałatka = 79
chyba lepiej zjeść to niż jabłko ;)
dzień 45 = piekne 374 
bardzo dobrze. dziś nie 410 bo nie miałam jak poćwiczyć,
teraz też nie poćwicze bo jutro sprawdzian z matmy 
45 dni bez słodzenia herbaty i bez słodyczy. YEAH!
zmieściłam sę w kochany brazowy sweter który kupiłam w gimnazjum a nigdy go nie założyłam nigdzie bo był za obcisły .
Czuje jak wszystko dookoła pięknieje.
Komentarze
szczuplejj
peeling kawowy jest świetny :D
ale płyn kawowy do kąpieli brzmi cudnie :D
ale płyn kawowy do kąpieli brzmi cudnie :D
19/02/2011 11:11:02
mmissia
ale właśńie to nie jest tak ze ja nie jem mięsa przez diete, ja ogólnie nie lubie mięsa zresztą nigdy nie lubiłam i tu nawet nie chodzi o smak, jak juz to jem pierś z kurzczaka jak rodzice wmuszają ale nie wiem czemu ale po prostu tak mam że nie moge sie zmusić do zjedzenia mięsa a jak by mi ktos kazal zjesc mieso ssaka to bym wolala zjesc wszystko czego nie cierpie tylko nie to mięso, tak juz mam i nie zmienie tego nawet jak bym chciala. ; p
a tak poza tym to cudny bilans i super z tym swetrem oby tak dalej < 3
a tak poza tym to cudny bilans i super z tym swetrem oby tak dalej < 3
18/02/2011 14:19:35
mary60cm
łaa gratuluję :D uwielbiam jak się okazuje, ze mieszczę się w coś,co zawsze wydawało mi się małe :D
jaki bilans ładny :*
jaki bilans ładny :*
18/02/2011 11:20:03
recklesssoul
te rece wygladaja raczej na pozbawione miesni...
45 dni!? gratuluje ;**
45 dni!? gratuluje ;**
18/02/2011 8:37:37
magrosignora
Ja robiłam pompki i podnosiłam sobie takie małe ciężarki, jeśli nie masz ciężarków to polecam dwie litrowe, plastikowe butelki z wodą :)
18/02/2011 7:37:33
apathia
Ugotowałam na twardo, mimo to wyszło na miękko. Łyżeczka + sól i wszystko.
18/02/2011 7:37:24
bigpig
jak krece hula hopem to rece caly czas w gorze mam, po 30 min bardziej mnie bola miesnie rak niz boczkówxD
A pompki mozna robisz, jesli nie mozesz zwyklych to rob przy scianie :))
A pompki mozna robisz, jesli nie mozesz zwyklych to rob przy scianie :))
18/02/2011 7:00:15
thinablex3
45 dni ?!. ; oooooo. Ja tez zaczne odliczac. ; DDD hahahahaha xd. ale to od jutra.. ; )
17/02/2011 18:39:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika youaregr8.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
