Dodano: 10 GRUDNIA 2010
niestety to moje ciało:(
nie mogę patrzeć na siebie musze zwalić z tyłka i ud koniecznie!!
60 kg na wadze
podajcie jakieś dobre bilense:D
brzuch mam nawet nawet a nogi nie ponieważ robiłam brzuszki codziennie a z nogami nic nie robiłam i teraz mam ten o to efekt.
Więc na brzuch polecam brzuszki 200 dziennie oczywiście rano sto i wieczorem sto oraz hula hop 10 minut dziennie:D
miałam 90 w biodrach a po miesiącu robienia tych brzuszków i hula hop mam 81 teraz moim celem jest zrobienie coś z tymi udami bo w obwodzie mają 58...
Komentarze
sylwusiaaa92
ojej tez bym chciała tak wyglądać ;C brzuch masz super.! dodaje ;]
trzymam kciuki ;*
trzymam kciuki ;*
12/12/2010 15:54:57
xperfectionxx
Znalazłam w internecie 12 ćwiczeń na nogi i pośladki. Ale dopiero dzisiaj zaczęłam.
Jest ich strasznie dużo żebym miała Ci je wszystkie pisać . Ale w sumie czekaj, znajdę link .
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48
Powiem Ci, że jak je robiłam dzisiaj to czuć było, że to coś daje. ;d Męczące.
Jest ich strasznie dużo żebym miała Ci je wszystkie pisać . Ale w sumie czekaj, znajdę link .
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48
Powiem Ci, że jak je robiłam dzisiaj to czuć było, że to coś daje. ;d Męczące.
11/12/2010 18:25:32
niechcebycjuzgrubasem
MASZ BOSKIE CIAŁO ! niewiem co ty tu robisz wogóle z takim wyglądem !
trzymaj się chudzniko :*
trzymaj się chudzniko :*
10/12/2010 19:49:03
fringe15
ja na brzuch nie robie nic, a jest ok.
w biodrach mam 94 xd
a w udach 56 :C
w biodrach mam 94 xd
a w udach 56 :C
10/12/2010 15:53:56
justloseweight
dodaję :)
też zrzucam 10 kg. i mam podobny brzuch i uda.
powodzenia :*
też zrzucam 10 kg. i mam podobny brzuch i uda.
powodzenia :*
10/12/2010 15:38:10
fringe15
brzychy mamy podobne <3
troche spalisz z ud i bd zajebiscie ;]
ja mam wielkie uda ;/
troche spalisz z ud i bd zajebiscie ;]
ja mam wielkie uda ;/
10/12/2010 14:46:10
dontaskk
Ja również bym chciała przytyć... mam kompleksy z powodu swojej masy ;d
A Ty masz śliczne ciało. nie chudnij tylko ćwicz - brzuszki itp i ćwiczenia na pośladki.
Pamiętaj. faceci nie lubią chudych :PPP
A Ty masz śliczne ciało. nie chudnij tylko ćwicz - brzuszki itp i ćwiczenia na pośladki.
Pamiętaj. faceci nie lubią chudych :PPP
10/12/2010 14:18:36
