Dodano: 9 GRUDNIA 2010
cześć:)
jestem tu nowa moim cele założenia tego fbl jest motywacja do schudnięcia
juz od paru mieesięcy pragnę zwalić pare kg lecz nic mi z tego nie wychodzi:(
Proszę was o rady bym mogła z 60 kg zejśc na 50
no to do dzieła:D
Komentarze
27kgmniej
napewno dasz rade :))
widze coraz wiecej osob zaklada takie fbl;p
i wielu osobom sie tu udaje :)
cwicz duzo, brzuszki skakanki i co Ci przyjddzie do glowy. nie jedz po 18tej. nie pij gazowanego. no i najlepiej nie przekraczaj 1000 kcal :) jedz czesciej ale mniej. ( 5 posilkow dziennie ) nie jedz slodyczy a wszystko sie uda :)
powodzenia i tez dodaje :*
widze coraz wiecej osob zaklada takie fbl;p
i wielu osobom sie tu udaje :)
cwicz duzo, brzuszki skakanki i co Ci przyjddzie do glowy. nie jedz po 18tej. nie pij gazowanego. no i najlepiej nie przekraczaj 1000 kcal :) jedz czesciej ale mniej. ( 5 posilkow dziennie ) nie jedz slodyczy a wszystko sie uda :)
powodzenia i tez dodaje :*
09/12/2010 14:47:32
