Dodano: 11 KWIETNIA 2013
7
7
brzuuuszek <3
cos ostatnio mi nie idzie to dietowanie.
bilans dzis - porazuniaaaaaa
jutro na 18, wyskacze sie i wytancze za wszystkie czasy :)
b:
ś grachamka 220 + dodatki 40 / 260
2ś -\- / 260
jakies chrupki dziwne 240
o 2 nalesniki 340 + dodatki 100 / 440
p jogurt pitny 0% / 120
k serek wiejski 160 + pomidor 30 + kanapka 80 / 270
razem : 1590 kcal -> swietnie......
cwiczenia :
mel b abs
mel b brzuch
10 minut nogi
brzuszki
uciekam bo obawiam sie ze ie wyrobie sie dzis ze wszytskim biorac pod uwage nauke.. papa :*
