#1

Cześć .  Ten fbl będzie moją motywacją . Nie będę się głodzić . Będę próbowała zmieścić się dziennie w 1300 kcal . ( zalecane 2300 ) 
Codziennie będę ćwiczyła a6w ,  100/200 Brzuszków i po 50/100 przysiadów . Poza tym WF w szkole i rower .  No cóż. Może mi się uda . Wydaje mi się , zę jestem grubą świnią, lecz każdy mówi , ze po mnie nie widać i , że wyglądam na 48/50 kg . 

Co jadłam : 
- Pół bułki z paszetem - 225 ? 
- Makaron z twarożkiem i cukrem - 105 + 104 + 20
- Kapuśniak - 25 , normalnie ma 50 , ale ja nalałam sobie dosłownie pół łyżki 
- Pizzerka ( ; //// )  - 300 ? 
- ZAMIERZAM ZJEŚĆ JABŁKO  - 36  





W międzyczasie , co się już nigdy więcej nie powtórzy, bo ja słodyczy jeść nie będę !

Lion ( ; /////// ) - 491 . 

Dziś Wynik z jabłkiem to : 1306 


TE GŁUPIE 6 KALORII . Ale gdybym już dziś nic nie zjadła ( czyli bez jabłka )  to będzie mniej niż 1300 . 


Ide robić przsiady z moją ulubiona muzyczką <3