Motywacja ;3

no to pierwsze moje podejście na photoblogu z opisywaniem ćwiczeń i diety ;) założyłam to konto aby dzielić się z wami tym do czego dąże..licze na wasze wsparcie i motywację. ale również jej wam udzielę jeśli będziecie tylko chcieli;)

to po krótce..Mam na imię Kaśka i mam 20 lat. z powodu choroby nazbierałam sobie dodatkowe kilogramy i od roku próbuje je zgubić ale są marne skutki..

w tamtym roku schudłam 10 kg.. ważylam 94 i spadłam do wagi 84.. w tym roku ważę 82.. tylko 2 kg udało mi sie zrzucić..

chce ważyć 55.. ale moim pierwszym celem jest 72..krok po kroku stopniowo. wiem że efektów nie będzie od razu ale chce być szczupła !

znalazłam tu kilka fajnych osób które są moją motywacją gdyż ich efekty są mega ! i wiem, ze też dam rade.

wszelkie wasze wskazówki jak najbardziej mi sie przydadzą i dziękuję za nie:)

ogólnie nie jestem fanką jedzenia dużych ilości ;3 jem 3 razy dziennie. na śniadanie przeważnie wielozbożowa bułka z drobiową szynką, serem żółtym i pomidorem..na obiad gałka ziemniaków lub ryżu z kurczakiem i ogórkiem czy pomidorem czasami kalafior.na kolacje ok. 3 kromek z serem białym,pomidorem,szynką czy czymś innym. nie jestem fanką słodyczy i nie podjadam. pijam tylko wode bądź 4-5 kubków zielonej herbarty. czasem kawe 3w1 .

Staram się ćwiczyć. wiadomo, że sie nie chce ;/ ale trzeba ! . od 1 lipca ćwiczę w sumie.kilka razy robiłam podejścia do ćwiczeń ale no z marnym skutkiem bo sie kończyły po dniu czy dwóch..

aktualnie ćwiczyłam ; nogi z mel b, pośladki z mel b, 10 min zumby z neta, 43 minuty tańca szybkiego i tak codziennie.. efektów nie ma żadnych ;/

chodakowska jest dla mnie zbyt nudna ;/

zaraz zabieram sie za nogi, pośladki z mel b , boczki z tiffany, i dalej taniec ;3 może w końcu będą efekty?!