58[56,4]50/160 -> 45
Dodano: 13 MARCA 2014
Jestem juz po silowni. Wczoraj godz cardio i silowe a dzis tylko cardio i platforma wibracyjna.
Pogoda jest na prawde wspaniala. Az chce sie zyc :)
s: jajecznica
2s: batonik musli przed silownia bo bylam glodna (okropny slodki:/)
o: kasza z pieczarkami i grzybami (takie kaszotto) salatka grecka
p: koktajl truskawkowy
k: jeszcze nie wiem.
Mija piaty tydz diety na wadze -3kg, czyli 57kg.
Oczywiscie caly ten czas nie byl idealny, ale ostatnie dwa tyg sa super ;)
Pogoda jest na prawde wspaniala. Az chce sie zyc :)
s: jajecznica
2s: batonik musli przed silownia bo bylam glodna (okropny slodki:/)
o: kasza z pieczarkami i grzybami (takie kaszotto) salatka grecka
p: koktajl truskawkowy
k: jeszcze nie wiem.
Mija piaty tydz diety na wadze -3kg, czyli 57kg.
Oczywiscie caly ten czas nie byl idealny, ale ostatnie dwa tyg sa super ;)
