photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 MARCA 2014
hej! dzis dwie godziny na silowni w dodatku w dwie strony na nogach po 30min. ledwo zyje, do domu prawie sie czolgalam. mam nadzieje ze beda efekty. karnet mam wiec silka 5 razy w tyg bo w weekendy mam studia.

s: jajecznica i 3 male kromki ciemnego chleba
o: 3 male kromki chleba orkiszowe z makrela w pomidorach, pol serka himogenizowanego, szklanka soku pomaranczowego
p: orzeszki i szklanka soku
k: jeszcze nie mam pomyslu, pewnie jakas salatka,albo krem z warzyw

wczoraj nie zjadlam kolacji :)

Komentarze

osiagne Ale malutko jesz ;O nie jesteś głodna? ;3
04/03/2014 22:40:59
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
osiagne no właśnie widzę,że ćwiczysz na siłce ;P sama bym chciała,ale niestety się przeprowadziłam na wies-ktorej szczerze nienawidzę.. Utracilam wszystkie kontkaty ze znajomymi. Jestem sama. Nie mam gdzie i z kim wyjść. Pozno koncze szkole,bo az o 16 zanim wroce do domu jest już 17 zjem obiad i już jest praktycznie noc.. Wiec silka u mnie odpada chyba,ze w wakacje cos pomysle ;3 A wazylas się może miesiąc temu? w kg widzisz jakas poprawe? Bo mnie centymetr nie cieszy,bo z dnia na dzień nie zobaczę zmiany,a na minusie na wadze każdy gram cieszy :)
04/03/2014 23:04:28
osiagne To gratuluje,ze brzuszek znika :* alkoholem się nie przejmuj! :) Widzę,że chciałabyś 45kg ważyć. Nie za mało?? Moim zdaniem przy 50 wygladalabys genialnie. Po co się zachudzac laska?
04/03/2014 23:06:49
xxskinny Haha to 45 bylo ustawione dawno ;d teraz planuje wlasnie 50, 49 ;d no ja studuje zaocznie wiec na razie jak nid ma duzo nauko mam czas wie 2 godzinki na silke bez problemu znajde :) w wakacje mozesz sprobowac. Wlasnie nie mierzylam sie na poczatku bo nie mialam baterii w wadze :(
04/03/2014 23:11:33
osiagne Mhmm :) Ja bym chciała tak -4,5 kg w miesiąc. Zobaczymy co z tego wyjdzie. To fajnie,że nie chcesz się zagłodzić i wyglądać jak dziecko z Afryki haha xdd Powodzenia :* A ja uciekam już dziś spać,bo rano wstaje o 6,a jeszcze do wanny sobie wejdę :) Miło,że się odezwłaś :)) Papa ;*
04/03/2014 23:17:18
xxskinny Noo tez bym tam chciala :* mam nadzieje ze nam sie uda :) ja chce miec wycwiczone cialo a nie wychudzone ;d paaa :* milego dnia!
04/03/2014 23:19:11

theskinnyangel Zapraszam ;p
04/03/2014 17:21:45
fdghfdhtg Fajnie tu.
wbij.
04/03/2014 16:43:45