58[56,4]50/160 -> 45
Dodano: 28 LUTEGO 2014
Dzis upieklam oto te ciasteczka owsiane bananowe na jutro do szkoly. Musze przygotowac porzadny lunch box bo nie bedzie mnie w domu od 5-22. A nie mam zamiaru zjesc na miescie czy chocby w stolowce na uczelni. Narazie planuje spakowac 2 kanapki z chleba orkiszowego, 7 ciastek, orzechy do tego i banan. Troszke za malo na caly dzien.
Macie pomysly co jeszcze moge zabrac?
Rano planuje zjesc duza porcje owsianki, bo syci na bardzo dlugo ;)
Dzis kompletnie nie mam pomyslu co zjesc. Moze zmiele piersi z kurczaka i zrobie burgery na grilowej patelni.. hmm
Albo kurczaka na parze. Nie mam pojecia, moze u Was znajde jakas inspiracje na obiad :) Narazie zjadlam sniadanie i drugie sniadanie.
Pogoda jest na prawde cudowna. W sloncu z 15*C. Nie mam pojecia co jutro zalozyc aby dopasowac sie do pogody :)
moj instagram : xskinnyfood :)
Macie pomysly co jeszcze moge zabrac?
Rano planuje zjesc duza porcje owsianki, bo syci na bardzo dlugo ;)
Dzis kompletnie nie mam pomyslu co zjesc. Moze zmiele piersi z kurczaka i zrobie burgery na grilowej patelni.. hmm
Albo kurczaka na parze. Nie mam pojecia, moze u Was znajde jakas inspiracje na obiad :) Narazie zjadlam sniadanie i drugie sniadanie.
Pogoda jest na prawde cudowna. W sloncu z 15*C. Nie mam pojecia co jutro zalozyc aby dopasowac sie do pogody :)
moj instagram : xskinnyfood :)
Komentarze
zdrowekalorie93
guiltymadz
ale smakowicie wyglądają mniam mniam <3 weź sobie coś białkowego koniecznie. jakiś serek wiejski albo może jajeczko;)
28/02/2014 15:01:49
xxskinny
Jassne:)
1 szklanka platkow owsianych
2 male banany zmiksowane
1 jablko starte na tarce
Wedlug uznania bakalie orzechy, miod czy cukier :) ja nie slodzilam i wyszlo i tak slodkie przez banan
pieklam ok 17 min w 180*C :)
1 szklanka platkow owsianych
2 male banany zmiksowane
1 jablko starte na tarce
Wedlug uznania bakalie orzechy, miod czy cukier :) ja nie slodzilam i wyszlo i tak slodkie przez banan
pieklam ok 17 min w 180*C :)
28/02/2014 14:12:43
emmai92
dziękuje bardzo :) akurat się składa, że mam wszystkie składniki więc chyba idę piec :) pozdrawiam :)
28/02/2014 14:13:53
xxskinny
Mam nadzieje ze bedzie smakowalo :) ja rowniez pozdrawiam :)
28/02/2014 14:14:43
