Dodano: 19 STYCZNIA 2010
2
2
No dziś dzień udany, zaraz podlicze wysztko. ;)
Śniadanie:
nic, bo wstałam o 13 bodajże.
Obiad:
warzywa na patelnie (z 40 kcal) i kroche kurczaka ( 100 kcal )
kawa ( 70 kcal )
dwa ciastka ( 70 kcal )
dwa wafle ryżowe ( 70 kcal )
2 jabłka ( 120 kcal )
Razem: 470 kcal.... jest okej ;)
... a przed spaniem jeszcze jakieś cwiczenia zrobie.
Mam pytanie.
Jeżeli np. tak jak dziś pochłonęłam te 470 kalorii to je musze spalić żeby sie nie zamieniły w tłuszczyk? Bo w końcu przed oddychanie i inne czynności życiowe też sie to spala. [??]
Komentarze
grubosc
no to ładnie z kaloriami :)) a 500 kcal to spokojnie spalasz w ciagu dnia:P takze nie przejmuj sie;)
20/01/2010 15:28:55
~qmnmdana
To za kogo się mamy.. My napisałyśmy, że jesteśmy do niczego, że nawet do głodzenia się nie nadajemy, że nikogo nie obchodzimy, bo po co... itd.
20/01/2010 9:55:51
bedechuda1992
ja nawet jak nic nie jem to spalam 500,taka jest moja zasady, im wiecej spalisz,tym wiecej i szybciej schudniesz
19/01/2010 21:19:45
~adfd
twoja waga razy 13 to liczba kalori ktora spalasz bez zadnego ruchu czy jakos tak...
19/01/2010 20:50:14
~aloj
ale wiesz-500kcal jesz-500spalasz i jesteś na stanie 0. żeby cudnąć musisz spalić więcej niż dostarczasz organizmowi ;-)
19/01/2010 20:05:08
prideisforever
spalasz wszystko non stop.
jeżeli zjesz 7000 kcal, to przełożą sie one na kg tłuszczu, ale takie 470 kcal, powinno byc jako tako spalone. ;P
jeżeli zjesz 7000 kcal, to przełożą sie one na kg tłuszczu, ale takie 470 kcal, powinno byc jako tako spalone. ;P
19/01/2010 20:03:31
~aloj
spalasz ciągle-siedząc, leżąc, idąc śpiąc-tylko wiadomo, spalasz mneij lub więcej-zależy ile wysiłku włożysz w ruch. ale nei jest tak, ze jeśli zjesz 500 kcal, to te 500 kcal musisz spalić w siłce, bo przytyjesz. nie. myślę, że 500 kcal spokojnie spalasz w ciagu dnia, przy najróżneijszych czynnościach.
19/01/2010 19:46:15
