No cześć ! :>
Więc tak dzisiaj na śniadanie jadłam owsianke oraz jogurt. W szokle na drugie śniadanie zjadłam batona musli.
Na obiad tosty, kanapke z serkiem almette i herbata z jedną łyżeczką cukru ! :D Teraz także zjadłam 3 kanpaki z almette. Na kolacje zamierzam zjeść ryż oraz batona musli :) Dzisiaj czeka mnie cięzki trening, ponieważ zamierzam wszystko zrobić podwójnie ! <33 To znaczy : pośladki <klik> brzuch - 25 brzuszków oraz nogi <klik>.
Oprócz tego, że ćwiczymy w domu to jeszcze tańczymy :) Przynajmniej narazie się uczymy układu :D
Damy rade !! <3
Ewelina :>
Taka motywacja dla wszystkich dziewczyn !:D
http://www.youtube.com/watch?v=KNF_-EtCQR4