#1

Tak więc zaczynamy ! :D

Może na poczatek się przedstawimy. Nasze imiona to Ewelina i Weronika. Notki będziemy dodawać wspólnie. Będziecie mogli zobaczyć na tym photoblogu nasze postępy i tryb życia. Poza tym znajdziecie tu różne porady, przepisy, teksty motywujące, zdjęcia oraz muzykę, która sprawi, że wasze ćwiczenia będą przyjemniejsze i nawet nie zauważycie, gdy już wykonacie serię ćwiczeń! :) 

Poniżej przedstawiamy wam nasze wymiary oraz co ćwiczymy i co chcemy osiągnąć :]

Weronika:

* obwód klatki piersiowej 73

* obwód ramienia 24 

* obwód talii 70

* obwód brzucha 81

* obwód bioder 86

* obwód uda 52

Pracuję nad fajnym tyłkiem, lepszym brzuchem i chcę troche zejść z cm w udach. 

Od jutra systematycznie ćwiczę wg wyzwań (trochę zmienionych): przysiady <klik>, brzuszki <klik>, ścianke <klik>, i planki <klik> . :) 

Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć to co chce! :]

Ewelina:

* obwód klatki piersiowej 77

* obwód ramienia 23

* obwód talii 65

* obwód brzucha 70

* obwód bioder  73

* obwód uda 50

Ja tak samo jak Weronika pracuję nad fajnym tyłkiem, brzuchem jak na zdjęciu oraz zgrabnymi nogami. Pośladki ćwiczę z Mel B, brzuch wyrabiam 6 weidera, a nogi  <klik>. Trzymajcie kciuki ! :>

Pytania można zadawać na adres : [email protected] :>

Pierwsza notka już jutro!
Zapraszamy! :)