Dodano: 28 SIERPNIA 2012
xwannabefit
Tak! Tak! Walczymy <3
huh w sumie w tydzień 2kg także jak na moje możliwości jestem z siebie dumna ;)
xwannabefit
Dobrze słyszeć, że komuś udało zrzucić się tak okropną wagę ;) Zdecydowanie mnie to motywuje ;**
xwannabefit
No i oczywiście gratuluję, że udało Ci się tak wiele osiągnąć ;)
xwannabefit
huh na początku są jakies typowe "kroki" jak z aerobiku, potem takie typowe jakieś wymachy, nożyce, ćwiczenia z hantlami etc
Chociaż teraz mam zamiar zacząć ćwiczeyc tego callanetics, dużo osób sobie chwali, a efekty są ;)
dobrze.
dobrze.
Jest zdecydowanie dobrze dieta 1000kcl, czuje się dobrze, nie chodze wygłodniała,
nie ma zachcianek
no i co cieszy najbardziej WAGA LECI W DÓŁ
wiem, że przede mną długa droga, ale motywacja juz jest mega.
Dużo ćwiczeń, dużo wody, zero świńskiego jadła ;]
Od jutra mam jeszcze w zamiarze wcielić w życie poranne bieganie
chodź nie jestem rannym ptaszkiem to wstane wstan wstane!!
BILANS:
ś: kawa z mlekiem
o: pierś z kurczaka z grilla + warzywa
p: sałatka z sosem winegret
k: dwie kromeczki chleba pełnoziarnistego (sama piekłam) z białym serkiem
ĆWICZENIA:
- 50 brzuszków
- 40min steper + hantelki 2kg
- 1h ćwiczeń z DVD
pe es dajcie mi taką twarz jak ta ze zdjęcia 
POWODZENIA KRUSZYNKI ME ;**
Franciss Hell
Komentarze
xwannabefit
Tak! Tak! Walczymy <3 huh w sumie w tydzień 2kg także jak na moje możliwości jestem z siebie dumna ;)
29/08/2012 16:24:15
marzenie52kg
No pewnie to przecież dobry wynik ;* Pamiętam jak ja zaczęłam się odchudzać to też zaczynałam od 85 kg :)
29/08/2012 16:26:41
xwannabefit
Dobrze słyszeć, że komuś udało zrzucić się tak okropną wagę ;) Zdecydowanie mnie to motywuje ;**
29/08/2012 16:28:28
xwannabefit
No i oczywiście gratuluję, że udało Ci się tak wiele osiągnąć ;)
29/08/2012 16:28:59
marzenie52kg
Dzięki :) Wierzę , że i Tobie się uda i już niedługo będziesz cieszyła się zgrabną sylwetką :*
29/08/2012 16:41:13
xwannabefit
huh na początku są jakies typowe "kroki" jak z aerobiku, potem takie typowe jakieś wymachy, nożyce, ćwiczenia z hantlami etc Chociaż teraz mam zamiar zacząć ćwiczeyc tego callanetics, dużo osób sobie chwali, a efekty są ;)
29/08/2012 16:27:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xwannabefit.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
