mniejo10 polub zdrowe jedzenie, a smieciowe wyrzuc z mysli. nie mozesz znienawidzic jedzenie,bo nie jedzac nie schudniesz,tylko doprowadzisz do wyniszczenia. jedz mniej i zdrowo a bedziesz chuda
reeindeer zacytuję swój komentarz który pisałam chyba kilka dni temu u pewnej dziewczyny na fbl: nie wolno się poddawać, trzeba postawić sobie jasny mocny wyrazisty cel. jedno "nie" dla jedzenia to "tak, poproszę" dla chudości. postaw sobie na wadzę 'jedzenie, bycie grubą' czy 'odchudzanie się, bycie chudą'? co jest ważniejsze? ta chwila kiedy przeżuwasz jedzenie, a po zjedzeniu żałujesz? czy może ta satysfakcja, duma z siebie, kiedy spoglądasz w lustro i widzisz siebie chudą? widzisz, że wbijasz w małe rozmiary, nie wstydzisz się ciała, ja właśnie o to walczę, a zawalanie (zdarza się) i żarcie na pewno mi tego nie zniszczy, powodzenia