63{61} ---> 55kg/162cm
Dodano: 15 LIPCA 2013
Zauważyłam , że mój brzuch się 'zmniejszył' . już nie jest taki wypchany jak kiedyś :)
Bilans :
ś.: 3 kromki chleba, sałata, szynka, pomidor, ogórek kiszony, cebula, czarna kawa - 300kcal
2ś.: pół ogórka kiszonego - 4kcal
o. : naleśnik z serem polany jogurtem naturalnym, migdały - 320kcal
p.: garść błonnika, pół jabłka -97kcal
k.: ?
721kcal/ 1300kcal
Aktywnośc:
-10min boczki z Tiffany
Komentarze
lubiebycfit
~gosc
Siemanko xtimeforthinnessx, fajne fotki :) BTW. Powinno Ci się spodobać: http://tinyurl.com/zdjecia-fbl
09/10/2013 11:57:51
getskinnyenough
Baaardzo ładny bilans jeśli chodzi o jedzenie, dołożyłabym więcej ćwiczen tylko ;)
17/07/2013 8:57:09
