AGAIN

KOMPLETNY CZASU BRAK !!!!

Nie pisałam, bo po prostu nie miałam czasu. Przeeepraszam, bo ani nie komentowałam, ani nie dawałam znaku, że jestem z Wami<3

Jak u Was z dietą? :) Pochwalcie się!

No to może, aby notka nie była nudna, podam Wam jadłospis na dzień JUTRZEJSZY, który wymyślam teraz na poczekaniu :D Jeżeli coś zmieniłoby się, to na pewno napiszę do Was w jutrzejszej notce, którą dodam, WIĘC ZAGLĄDAĆ DO MNIE!!!! :)

Ś: Płatki kukurydziane (ok. 6:50) do 250 kcal

II Ś: Jabłko +baton musli (baton 165 kcal)

O: To napiszę jutro, bo nie wiem co będę jadła jeszcze (około 12:50)do (350 kcal)

P: Jabłko (?)

K: Bułka z dżemem (16:30)

Razem planowane 915 kcal + trochę spalone więc myślę, że będzie 600-700 kcal. Co myślicie, co zmienić? Jakieś sugestie?