Dodano: 29 CZERWCA 2011
Początek ♥
Początek ♥
Zaczynam od nowa !
Bilans :
1śn: płatki kukurydziane z mlekiem 2%
2 śn: nic
ob: 2 ziemniaki kawałek kalafiora i 2 schabowe (wiem schabowe dużo tłuszczu ;/)
pod: o 15 museli z mlekiem 2%
kol:
Mam kilka pytań do was
1. Jak się liczy kalorie ?
2. Co oznacza skrót kJ(często umieszczany obok kcal)
3. Na co dobra jest skakanka , brzuszki i rower?
4. Czy podczas pływania spalamy dużo kalorii?
5. Jak pochamować głód?
6. Jakie jeszcze ćwiczenia na brzuch i uda .?
Komentarze
maszmnie
bo mieszkamy od siebie daleko. oboje pójdziemy na studia do jednego miasta być może wtedy..
30/06/2011 9:55:29
plan30dni
Chcesz taką radykalną dietę stosować? ;D Widzę że ostatnio milk diet jest dość popularna na fbl
29/06/2011 16:49:34
xslodkizapachdurexu69
Hm wiesz ja o milk diet myślałam już dawno (jakiś miesiąc temu) ale nadal nie mam odwagi na samo mleko i tylko mleko.
29/06/2011 18:48:58
plan30dni
Mi skakanka głównie na brzuch i uda pomaga. Jaką dietę chcesz stosować? ;) Pamiętaj że niczego nie musisz sobie odmawiać, ale pod żadnym pozorem nie jedz na wieczór ;D
29/06/2011 16:31:34
xslodkizapachdurexu69
Tak wiem wiem :P Chyba zacznę milk diet ale nie wiem .
29/06/2011 16:35:53
thincupcake
kJ - to są kilodżule.
chyba woda hamuje głód, przynajmniej w moim przypadku.
chyba woda hamuje głód, przynajmniej w moim przypadku.
29/06/2011 15:17:45
xslodkizapachdurexu69
dzięki ;p
29/06/2011 16:04:47
~paskudaaoolcia
1. ilewazy.pl
2. kilo czule :) to tak jak kilogram i gram to tu jest kcalorie i kilo czule ;)
3. skakanka na wszystko ogolnie, ramiona i nogi. brzuszki na brzuch, a rower na uda.
4. http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm
5. woda mineralna z lodem i cytryną, kawa kofeinowa + słodzik, cola zero, ssać kostki lodu, jajka gotowane super zapychają, błonnik popijany dużą iloscią wody, itd :)
6. przysiady, skręty, rowerek, nozyce.
2. kilo czule :) to tak jak kilogram i gram to tu jest kcalorie i kilo czule ;)
3. skakanka na wszystko ogolnie, ramiona i nogi. brzuszki na brzuch, a rower na uda.
4. http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm
5. woda mineralna z lodem i cytryną, kawa kofeinowa + słodzik, cola zero, ssać kostki lodu, jajka gotowane super zapychają, błonnik popijany dużą iloscią wody, itd :)
6. przysiady, skręty, rowerek, nozyce.
29/06/2011 11:49:33
xslodkizapachdurexu69
dzięki :)
29/06/2011 16:04:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xslodkizapachdurexu69.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o xslodkizapachdurexu69
Inni zdjęcia: Pierwszy wypatrzony elmarWiosna pamietnikpotworaKlasztor ściana frontowa bluebird11Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentova
