Długo mnie nie było. Nie miałam laptopa, był w naprawie.

Nie robiłam ABC, ponieważ bym nie dała rady bez WAS.

Dzisiaj zaczynam pierwszy dzień. Siedzę w domciu, bo znowu jestem chora -.-'

Bilans dzisiejszy:

śniadanie - sok z grejfruta i pomarańczy + jabłko ~ 200kcal

Waga dzisiaj 68 ;/

Następne ważenie za 50 dni, czyli 22 grudnia. ;]

Tęskniłam :*

Plan do którego będę się stosowała przez najbliższe 50 dni ;)

 ABC 

(3.11.2011r.)dzień 1: 500 kcal
dzień 2: 500 kcal
dzień 3: 300 kcal
dzień 4: 400 kcal
dzień 5: 100 kcal
dzień 6: 200 kcal
dzień 7: 300 kcal
dzień 8: 400 kcal
dzień 9: 500 kcal
dzień 10: NIC
dzień 11: 150 kcal
dzień 12: 200 kcal
dzień 13: 400 kcal
dzień 14: 350 kcal
dzień 15: 250 kcal
dzień 16: 200 kcal
dzień 17: NIC
dzień 18: 200 kcal
dzień 19: 100 kcal
dzień 20: NIC
dzień 21: 300 kcal
dzień 22: 250 kcal
dzień 23: 200 kcal
dzień 24: 150 kcal
dzień 25: 100 kcal
dzień 26: 50 kcal
dzień 27: 100 kcal
dzień 28: 200 kcal
dzień 29: 200 kcal
dzień 30: 300 kcal
dzień 31: 800 kcal
dzień 32: NIC
dzień 33: 250 kcal
dzień 34: 350 kcal
dzień 35: 450 kcal
dzień 36: NIC
dzień 37: 500 kcal
dzień 38: 450 kcal
dzień 39: 400 kcal
dzień 40: 350 kcal
dzień 41: 300 kcal
dzień 42: 250 kcal
dzień 43: 200 kcal
dzień 44: 200 kcal
dzień 45: 250 kcal
dzień 46: 200 kcal
dzień 47: 300 kcal
dzień 48: 200 kcal
dzień 49: 150 kcal
(22.12.2011r.)dzień 50: NIC

* w razie potrzeby dni można zamienić (trening, egzaminy, impreza rodzinna itp.)
* gdy jeden dzień zawalisz- na drugi dzień post i kontynuuj według planu
* gdy bardzo zawalisz, zacznij od nowa

Co u Was ?

Może ktoś chce do mnie dołączyć ? ;>