Naucz się odróżniać smutek od depresji. Jeżeli występują u ciebie przynajmniej dwa z wymienionych objawów i utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie możesz cierpieć na depresję. Skontaktuj się z lekarzem.
Pamiętaj, że do lekarza psychiatry nie potrzebujesz skierowania.
- smutek i przygnębienie
- spadek zainteresowania i brak przyjemności w sytuacjach, które wcześniej cieszyły apatia
- brak energii lub stałe zmęczenie
- spowolnienie lub stałe pobudzenie
- zmiana apetytu i masy ciała (chudnięcie lub tycie)
- zaburzenia snu (szczególnie przedwczesne budzenie się rano, w nocy przerywany, płytki sen)
- poczucie braku szacunku do siebie,
- poczucie własnej bezwartościowości, bycia gorszym od innych
- trudności w skupieniu się, uczeniu, podejmowaniu nawet prostych decyzji
- nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie
- lęk, niepokój, płaczliwość
- bóle głowy, stawów, brzucha

idź pan w chuj ja mam 8 z 12.