Święta do bani :( w sobote zmarła mi babcia ... kilka dni zawaliłam tylko dla tego że świeta, kolejnego dnia lody z kuzynką, potem dzień na wodzie no i dzisiaj stypa (obiad, lody, ciasto) ale mimo wszystko ćwiczę codziennie nie dużo ale ćwiczę. Od jutra juz 100 % dieta i może wiecej ćwiczeń ? polecacie jakies ćwiczenia na uda ??
Ćwiczenia: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Dieta: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Dzień bez suszenia i prostowania włosów: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30