Dzień jak najbardziej na plus, z dnia na dzień coraz lepiej z dietą do słodkiego już w ogóle mnie nie ciagnie a to jest najważniejsze bo potrafie je pochłaniać tonami ^^ 

na 1 Zdjęciu moj obiad czyli:

50g makaronu pełnoziarnistego

90 g piersi z kurczaka

30 g cebuli

Około 100 g brokułów

1 lyżka oliwy z oliwek

Na 2 zdjęciu JA ( dodaje je tutaj tylko dla sieie, za miesiac dodam drugie dla porównania )

Na 3 zdjęciu moje śniadanie czyli:

2 jajka

35g czerwonej papryki

30g cebuli

100g parówki (55kcal)

3 pomidorki koktajlowe

1 kromka razowego

1 łyzka oliwy z oliwek

Bilans:

Zdjęcie 3

banan

Zdjęcie 1

kokjajl ( 1 jabłko 1 bana )