Dodano: 29 MAJA 2014
Mama poprosiła mnie o upieczenie jakiegoś ciasta na weekend. Znalazłam przepis na fajne ciasto, ślinka cieknie, ale robię to dla nich, nie dla siebie, nawet tego nie tknę.
Chciałam zawrzeć w 10 punktach moje postanowienia, których będę się trzymać przez dłuższy czas:
1. Regularne ćwiczenia.
2. Dużo wody, zielona herbata/kawa.
3. Owoce, warzywa, zdrowe jedzenie.
4. Wyeliminowanie tłuszczów, ziemniaków, jasnego pieczywa.
5. Zero napojów gazowanych.
6. Koniec z słodkościami.
7. Dużo uśmiechu i pewności siebie.
8. Zero podjadania między posiłkami.
9. 5 posiłkow dziennie.
10. Dużo snu.
Komentarze
streetdance95
powodzenia w postanowieniach :*
zwłaszcza dużo uśmiechu na twarzy :D
zwłaszcza dużo uśmiechu na twarzy :D
03/06/2014 22:52:48
