2

Ciężki dzień. 

Na samej owsiance nie wytrzymałam, ale zaliczam dzień jako że nie dałabym rady bo mi słabo było i nie miałam siły.

Muszę zwiekszyć różnorodność posiłków.

Ale owsianka będzie z nimi 3 razy dziennie :) a tak właściwie to chyba kupię taką dodaje wody lub mleka (nie pamiętam) i wkłada do mikrofali.. prócz tej normalniej oczywiście.

Bilans:

- 20g owsianki z jogurtem naturalnym

- 20g owsianki z mlekiem 

- 2 kawy z mlekiem ( jedna z cukrem była, 1 łyżeczka) + 2 herbaty z cytryną i odrobinką soku malinowego

- 20g owsianki z mlekiem + twaróg chudy z pomidorkiem 

Jest motywacja!! Oby przetrwała jak najdłużej 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16  17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

( w zwiąsku z tym że urozmaicam dietę teraz, odliczam dni do końca miesiąca-

nie 7 [do końca 1-wszej fazy diety] )

Peace.