31 dzień diety

Mija miesiąc mojej diety, chciałabym tutaj napisać coś konstruktywnego, jakieś uwagi co do dukana, ćwiczeń i wszystko ale... nie mam siły, wybaczcie, poza tym informuję was na bieżąco. Zawsze możecie wysłać wiadomość, jeżeli miałybyście jakieś wątpliwości, czy pytania. 

Byłam dzisiaj na rozmowie o pracę, połowa miasta zamknięta przez wymianę kanalizacji, więc autobusy w niektóre miejsca nie dojeżdżają, więc pokonałam dzisiaj sporo kilometrów. Oczywiście dla mnie na plus, ale odczuwam ból nóg. Nie sprawiło to jednak, że odpuściłam sobie dzisiejsze smarowanie kremikiem i ćwiczenia. Jutro się ważę, zobaczę, ile spadło w ciągu dwóch dni, chciałabym już siódemkę :))) Nic nie odpuszczamy, walczymy dalej!

dieta + ćwiczenia + masaż 2x dziennie

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28