75..72..[69]..65..56 / 168
Dodano: 5 MAJA 2011
drugi dzień
drugi dzień
Cześć pyszczki : *
dzisiaj notka nie będzie długa, bo nie mam za bardzo nic ciekawego do powiedzenia..
chyba dobrze mi idzie, nie wiem już sama. Cały czas tylko licze sobie kalorie ;o
bilans:
śniadanie: 2 kromki chleba z masłem, szynką i sałatą = z moich obliczeń jakieś 223 kcal
obiad: krupnik z ryżem = ok. 138 kcal?
kolacja: trochę jogurtu truskawkowego 0% tłuszczu i kilka płatków Cookie Crisp = ok. 150 kcal
jak narazie 361 kcal ; )
+ 150 kcal = 511 kcal i więcej już nie będzie
Ćwiczenia na dzisiaj:
drugi dzień a6w
50 przysiadów
100 brzuszków
800kcal na rowerze stacjonarnym..
.. jak zrobie to wykreślę ; )
dziewczyny piłyście kiedyś aqua slim? zastanawiam się, czy by sobie nie kupić ..
Komentarze
gingeronadiet
Też znam baardzo wiele... aż mi ich czasem żal, bo naprawdę ich życie musi być tak nudne i beznadziejne, że czepiają się innych.
Kiedyś też brałam wszystko do siebie, ale już się nauczyłam olewać to, co o mnie mówią. Nie znają mnie, nic o mnie nie wiedzą a gadają głupoty... nie warto poświęcać im czasu...
Kiedyś też brałam wszystko do siebie, ale już się nauczyłam olewać to, co o mnie mówią. Nie znają mnie, nic o mnie nie wiedzą a gadają głupoty... nie warto poświęcać im czasu...
06/05/2011 15:58:55
gingeronadiet
Dziwnie tak przy ludziach... a na chamskie komentarze najlepiej nie zwracać uwagi, ew coś odpyskować... ale pod żadnym pozorem nie powinno się wdawać w kłótnie... a osoby, które komentują, ja widzę jako życiowych nieudaczników, którzy nie posiadają swojego życie, więc uprzykrzają je innym
06/05/2011 15:34:24
gingeronadiet
Ja niby mogę po polach (na wsi mieszkam), ale owady mnie odstraszają ;x A na rowerku już kilka razy byłam, tylko teraz jest tak strasznie zimno :/ Nawet się na spacery nie chce chodzić w taką pogodę :/
05/05/2011 21:45:12
skinnygirldream
Słabo mi się robi czasami, no i wtedy jest niedobrze bo dieta się zawala :/ tak to mogę normalnie jeść. Nie wiem czym to jest spowodowane. Może dlatego, że tak gwałtownie odłożyłam słodycze...? Eh... Wczoraj zrobiłam 200 brzuszkow i myślałam, że umrę. Będę robić więcej ćwiczeń a mniej serii. Hm. Oby jutro się udało. Bo jak się będę kurczowo trzymać już od jutra to są szanse na to, że z 70 zrobi się 60 do 15 maja. Boże, dlaczego przytyć jest tak banalnie, a zrzucić to to istny koszmar? ;(
05/05/2011 21:43:35
upragnionycel
Pewnie że damy radę, a jakże ;* !
No odkąd ja pije to spada trochę tłuszczu, cellulitu i działa dobrze na przeczyszczenie :)
No odkąd ja pije to spada trochę tłuszczu, cellulitu i działa dobrze na przeczyszczenie :)
05/05/2011 21:40:33
gingeronadiet
Jak mam szkołę to pojawia się u mnie ten sam problem... i tak teraz niby wolne, a ja się strasznie rozleniwiłam :/ Ale już postanowione, zaczynam od początku a6w + skakanka +brzuszki to na pewno. Jak będzie czas to rower stacjonarny, a jak pogoda się poprawi to wyciągam górala. ;) A tak od czerwca mam zamiar zacząć biegać. ;) Na razie trzeba oceny poprawić :P
05/05/2011 21:33:23
skinnygirldream
Ja wierze, ale nienawidzę jak robi mi się słabo :( m.in. dlatego zjadłam takie śniadanie :s chyba zjadłam dziś lekko ponad 1000 kcal. :( nie wiem. A Ty jak myślisz?
05/05/2011 21:20:17
gingeronadiet
Postaram się o to :) Dzisiejszy dzień strasznie mnie zmotywował, jeszcze tylko później poćwiczę i będę wniebowzięta :D
05/05/2011 21:14:16
waytobeperfect
no moj na poczatku sie cieszyl ;p ale potem stwierdzil ze lekcewaze jego opinie i wgl.. ;p
hehe ;) dobra. to wyslij mi ten zeszyt cwiczen ;p
hehe ;) dobra. to wyslij mi ten zeszyt cwiczen ;p
05/05/2011 20:00:09
waytobeperfect
hehe ;p na poczatku to dzialalo, ale teraz sie buntuje i stwierdza ze jestem apodyktyczna ;p
nie ma za co Kochana ;)
cwicz, cwicz! ;) pocwicz troche za mnie xd
nie ma za co Kochana ;)
cwicz, cwicz! ;) pocwicz troche za mnie xd
05/05/2011 19:14:35
waytobeperfect
jak zaprzeczam to tylko mi to czesciej powtarza ;p
na boczki.. hmm.. a6w i 8 minut abs ;) to drugie na youtube wpisz ;)
na boczki.. hmm.. a6w i 8 minut abs ;) to drugie na youtube wpisz ;)
05/05/2011 19:06:33
waytobeperfect
no dobra, to bede ogladac ;D
to przez M tak zawalam!!!! On mi powtarza ze mam sliczny chudy tylek, brzuszek i wgl.. ze jestem za chuda.. i dlatego sie tak rozleniwilam w tym wszystkim ;<
co do chipsow.. odlozylam po zjedzeniu pięciu bo mi nie smakowaly xd
to przez M tak zawalam!!!! On mi powtarza ze mam sliczny chudy tylek, brzuszek i wgl.. ze jestem za chuda.. i dlatego sie tak rozleniwilam w tym wszystkim ;<
co do chipsow.. odlozylam po zjedzeniu pięciu bo mi nie smakowaly xd
05/05/2011 18:52:39
gingeronadiet
Zawsze można się jeszcze uprzeć i dotąd ćwiczyć, aż się to spali... ale lepiej sobie darować ;)
05/05/2011 18:52:28
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xihatemyself.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
