011.

Dzisiaj mam bardzo słaby apetyt, przed chwilą się obudziłam, chyba się wymyję i idę spać dalej - ćwiczeń chyba nie będzie, może to wina pogody, że taka jestem .. Uznałam, że nie będę na siłę wciskać w siebie śniadania i mój bilans troszkę tragiczny jest.. dodatkowo jutro jadę na cały dzień do chłopaka a od niego nie da się wrócić głodna, na świadanie obowiązkowo 2 tosty, później obiad z dwóch dań, matko, ale w sumie bardzo to lubię bo jeden dzień w tygodniu nie przejmuję się moim ciałem ..

w niedzielę chyba ruszam ze skalpelem, może mi się spodoba a jak nie to sobię odpuszczę:))

10 - activia truskawka kiwi // 231 kcal

17 - brokuł + bułka tarta + ziemniak // 250 kcal

19 - lody // 100 kcal

21 - bułka żytnia + polędwica sopocka + ogórek kiszony // 250 kcal

około 900 kcal

bo podjadłam jeszcze szynki ;p

aktywność

55 przysiadów (2/30 day squat challenge)

a6w (2/42)

Pytanie 6: Jak się motywujesz do diety?

Odp : Największą motywacją są dla mnie wszystkie blogi dziewczyn które mają podobne cele jak ja, widzę jak dobrze im idzie, jak się starają i sama chcę taka być i do tego dążę.