007.

Hej Miśki ;* Jednak dam sobie spokój z wczorajszym i dzisiejszym bilansem, uznam te dwa dni jako totalnie nie zaliczone, wczoraj nie były grane żadne ćwiczenia jednak dzisiaj już ruszam pełną parą. Co do diety, to dziś króluje jeszcze świąteczne jedzonko ale już od jutra będzie lepiej. Sama nie wiem co powinnam sobie kupić ale jakoś to będzie, mam nadzieje, że na bieżąco będziecie oceniać moje bilanse i mówić co jest źle.

 Dodatkowo mam do was pytanie, co zrobić aby mieć super przemianę materii? Ogólnie borykam się z tym problemem już parę lat i metabolizm mam straszny, próbowałam pić ogromne ilości wody ale na nic mi się to sprawdziło. Jeżeli miałyście taki problem a się z tym uporałyście to proszę o rady ;* 

Jeżeli macie jakieś sprawdzone jogurty / owoce czy potrawy po których się super czujecie i na zagrażają waszej diecie to też chętnie się co nie co o nich dowiem, żeby zdrowo zacząć nowy miesiąc :)

Aktywność musiałam edytować, nie wyszło

to co planowałam bo strasznie źle się czułam.. 

 100 nożyc

50 podnoszeń na nogę

10 min nogi mel b

8 min abs nogi

Pyt 2 : Jaki jest twój cel? Co chcesz w sobie zmienić?

Odp : Ogólnie to chciałabym wyrzeźbić troszkę moje ciało. Nie zależy mi specjalnie na utracie wagi jednak i to byłoby mile widziane. Chcę wyrzeźbić brzuszek, odchudzić ramiona i w szczególności pozbyć się tłuszczu z ud.