Mój wczorajszy obiadek ;) 
Naleśniki żytnio owsiane z dodatkiem otrębów orkiszowych + łyżka serka naturalnego, sałtka owocowa i masło orzechowe 

Dzisiaj nie obiad nie zbyt zdrowy, ale głupio było odmóiwć cioci która zaprosiła na obiad i tak bardzo się starała aby wszystkim smakowało...


Po raz kolejny zawodzę sie na wydawało mi się bliskich osobach... 
Dlaczego ludzie to takie fałszywe szuje ??

Koniec z przemierzaniem oceanów dla ludzi którzy nie przeskoczyli by dla  mnie najmniejszej kałuży....

Mam Ich serdecznie dość i w życiu są mi potrzebni jak prostytutce majtki...

Czas zacząć myśleć o sobie i zacząć robić coś dla siebie :)

Bilans:

ś: owsianka z otrębami orkiszowymi , 2 kostkami gorzkiej czekolady i połową banana

IIś: bułka z pestek dyni, kefir 1,5%, banan, mandarynka,

o: brokuł, ziemniaki, mały kotlet smażony 

p: kilka ciastek z żurawiną, kawa z miodem :c

k: 3 skibki chleba słoncznikowego z pastą z jajek i avokado + jedno jajko na twardo 

aktywność:

Dzisiaj tylko spacer 2 godziny.

Więcej zrobić nie dałam rady dziś , zakwasy mnie męczą strasznie