mój dzisiejszy obiadek ^^

Kasza jaglana, sok pomidorowy, papryka czerwona, czosnek, cebula, ryba przypawiona skórką z limonki i pieprzem :)

Dzisiaj na silce: godzina cyclingu ale koleś kiepsko prowadzil. Później godzina ABS + strething  no i tam trochę dostalam w dupe....  nie myślalam, ze taki wycisk będzie.Laska tak napierdalala, że nik nie mógl zadążyć  Mam slabe mięśnie grzbietu, trzeba to przepracować.. Mam zamiar się wybrać w jakiś dzień na basen, tylko ciągle brak czasu, gdyby tak wydlużyć dzień o kilka godzin, to może bym w końcu zrobila to co mam zaplanowane :/

U konia dzisiaj tylko dać odpas. Teraz żaluje deczji żeby go prznosić w to miejsce. Zawsze podejmuje zbyt pochopne decyzje, zamiast wszystko dobrze przeanalizować. :c

ś:serek wiejski lekki ze szczypiorkiem

IIś:banan 

O: zapieknka ze zdjęcia 

k:bulka z ziarnem dyni z chudym twarożkiem +banan i kiwi