62/158 ---> 50/158
Dodano: 3 CZERWCA 2011
Dzień trzeci.
Dzień trzeci.
Witajcie Motylki;)
Co tam u Was? ;D
Ja dziś wstałam z przeświadczeniem, że caaały dzień będzie wspaniały. ;D Dziś do pracy idę, widzę się z Moim chłopakiem, po prostu cud, miód. ;*
Bilans:
ś:kromka chleba pszennego z pasztecikiem pomidorowym bez masła! ->108+45
2ś: pół grejpfruta 50
zobaczymy czy będzie obiad i co będzie na obiad.. Najprawdopodobniej jakaś zupka w pracy, pewnie w szklance. ;)
iii duuużo wody, herbaty.. itp;) (liczę 100kcal)
RAZEM: 303/1000
No może skuszę się na jakiegoś loda dziś. ;)
Więc będzie koło 500kcal ;)
Ćwiczenia:
-*-duuużo pracy;)
-*-Duuuużo chodzenia:)
-*-3dzień a6w
-*-rowerek na leżąco 5min
-*-wspinanie na palcach 5min
-*-skakanie na skakance 2x3min.
;)
Chudego. <3 :*
