62/158 ---> 50/158
Dodano: 2 CZERWCA 2011
Dzień drugi
Dzień drugi
Oby dziś byłooo
dobrze <3
Bilans:
ś: 2 kanapki chleba pszennego z odrobiną masła i paszteciku pomidorowego ->220+50+80-> 350
dodatkowo puszka coca coli -.-' ->139
dodajemy do tego 700kcal?;/
Żaaaaaaaaaaal!
RAZEM: 1189/1000
Ale trochę spalone jest.. ;(
Ćwiczenia:
2dzień a6w
rolki 20min?;>
bieganie lub dłuższy spacer..
brzuszki 2x25 ->50
Chudego :*
