80 < 65 < 50 /158
Dodano: 29 LIPCA 2015
IDEALNA <3
Dzisiaj przyszła moja waga kuchenna i rozpiski kalorii :D Od jutra dokładne porcje i przelicznik :D
Mój S. miał dzisiaj operację. Kilka godzin w nerwach sprawiło że moja praca nad rzuceniem palenia poszła na marne. Wypaliłam dobre 1,5 paczki ;x Muszę się wziąć w garść.
BILANS :
ś : woda z cytryną
o: pierogi z kapustą i grzybami domowej roboty (500 kcal)
k: -
+ podjadane z nerwów batoniki ( 350 kcal)
RAZEM : 850 kcal.
AKTYWNOŚĆ :
50/55 brzuszki/przysiady
ćwiczenia rozciągające
Czuje się źle z tym że sobie pozwoliłam na chwilę słabości. :(
Komentarze
explsp
malvszek
Chwila słabości to chwila słabości nie zdarza się codziennie :) tym bardziej masz trochę stresu więc wcale się nie przejmuj ;*
30/07/2015 6:46:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xchcebycchudaxx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
