03.07.11.

Cześć dziewczyny. :)

Jak na razie jest dobrze, nie zawalam i trzymam się tego, żeby się nie obżerać. I udaje mi się, jestem pod wrażeniem, że wytrzymuję. Robię ćwiczenia i wiecie co? Już dzisiaj widzę, że na brzuchu jest mniej tłuszczu, mam twardsze pośladki i uda. A ćwiczę dopiero dwa (z dzisiejszym 3) dni. Poza tym waga po obiedzie pokazuje 63,4kg! Ok. Ale jeśli dobrze mi się wydaje, to teraz waga spada, a w którymś momencie będę miała zastój.

Zamierzam zrobić sobie jeden dzień diety arbuzowej, później normalnie jeść (tj. tak jak teraz) a później zrobić sobie dietę 3-dniową. No, ale zobaczę jeszcze.

Jutro idę na bieżnie, pobiegam z 30min, później inne ćwiczenia i znowu bieżnia. 

Czuję się znakomicie. Ciągnie mnie do słodyczy, ale mówię sobie stanowicze "nie!" i tego się trzymam. Jedyne, na co mogę sobie pozwolić, to dwa tic taki. Mają tylko 4kcal. :)

Uwielbiam ciało dziewczyny na zdjęciu. 

jest CUDOWNE! <3

Bilans:

ś: nic (obudziłam się o 14:00),

o: mizeria bez przypraw i cztery małe ziemniaczki,

p: jogurt 0%,

k: raczej nic, albo jakiś owoc

Ćwiczenia:

* 50 superbrzuszków,

* 5min ćwiczeń na uda,

* 8min ćwiczeń na pośladki,

* A6W.

+ 3 dzień bez słodyczy!

tak w ogóle, dziewczyny... niby jestem tutaj krótko i w ogóle,

ale chciałam wam powiedzieć, że już Was kocham :*

fajnie, że są ludzie tacy, jak Wy :)